Le CrossFit^®, qu'est ce que c'est ?

Le CrossFit^® est une discipline sportive provenant tout droit des Etats-Unis. Il s'agit d'un programme de conditionnement physique complet alliant cardio-training, gymnastique, force athlétique et haltérophilie.

Quels sont les objectifs du CrossFit^® ?

Tout dépend de ce que vous recherchez. Cette méthodologie est employée aussi bien dans le cadre d'une remise en forme, d'un entretien de sa condition physique, ou bien dans le cadre d'une recherche d'amélioration de ses performances. Associée à un mode de vie sain, elle a également fait ses preuves envers les personnes en quête d'une perte de poids.

À qui s'adresse le CrossFit^® ?

Contrairement aux préjugés, cette discipline s'adresse à toute personne, quelque soit son âge, son sexe ou sa condition physique (il n'est d'ailleurs pas rare de voir des personnes âgées pratiquer). Les séances proposées sont conçues pour être adaptées à chaque profil. De plus, le fait que les cours se fassent en groupe restreint, permet au coach de pouvoir conseiller chaque participant sur les adaptations à utiliser pour la séance.

Le CrossFit^® est-il dangereux ?

Aucune activité physique ne présente aucun risque. Ce que l'on peut affirmer c'est que cette pratique n'est pas plus dangeureuse qu'une autre. Le sport est dangeureux à mesure où il n'est pas pratiqué correctemnt. Ainsi, nos coachs sont là pour vous faire pratiquer correctement cette discipline et ainsi prévenir tout risque.

Pas encore convaincu ?

Venez essayer par vous même, nous vous offrons une séance d'essai (et c'est sans engagement).

1^ère séance offerte ici